반응형 샐러드1 멜로망스 김민석이 좋아하는 상추의 효능 및 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법 :) 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 오늘은 멜로망스 김민석이 좋아하는 상추에 대해 이야기해보려고 합니다. 상추는 상큼하고 신선한 맛으로 유명한 채소로, 다양한 요리에 사용되고 영양도 풍부합니다. 이제 함께 멜로망스 김민석이 좋아하는 상추의 효능, 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보도록 할게요 :) ●상추의 효능 첫번째 상추에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비 예방에 효과적입니다. 두번째 상추에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역 체계 강화, 눈 건강 개선, 골격 건강 증진에 도움을 줍니다. 세번째 상추에는 항산화 물질인 카로티노이드와 플라보노이드가 함유되어 있어 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄일 .. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
