반응형 고구마의효능1 고구마의 놀라운 효능 : 아이유의 건강과 아름다움을 위한 비밀 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 오늘은 아이유의 다이어트 식단으로 유명한 고구마의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 합니다. 고구마는 맛과 영양성이 뛰어난 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 그런데 실제로 고구마를 섭취하면 어떤 놀라운 변화가 일어나는지 알아보겠습니다. 함께 시작해봅시다 :) ●고구마의 놀라운 효능 첫번째 멋진 피부를 위한 비밀 고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 우리 몸 내에서 비타민 A로 전환되어 피부건강에 큰 도움을 줍니다. 매일 고구마를 먹으면 피부가 더욱 환하고 맑아지며 주름이 개선되는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 또한, 고구마에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 두번째 강화된 면역력 고구마는 비타민 C와 베타카로틴 .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
