반응형 소화개선2 동의보감에 나온 천연소화제 매실 : 자주 체하는 분들은 꼭 드셔보세요! 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 오늘은 동의보감에 나온 천연소화제로 유명한 "매실"에 대해 알아보려고 합니다. 매실은 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 오랜 기간 사랑받아 온 과일입니다. 매실은 작고 둥근 모양의 과일로, 성숙하면 진한 자주색을 띄며, 신맛이 나는 것이 특징입니다. 보통 매실은 매실청, 매실주, 매실원액 등 다양한 가공품의 원료로 활용됩니다. 그 속에 담긴 풍부한 영양소와 다양한 건강 효과는 그것만으로도 주목받을 만합니다. 우리의 대표 한방 의학서인 동의보감에 따르면 ‘매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다’고 기록되어 있습니다. 저도 어렸을 때부터 할머니와 어머니께서 소화안될.. 2023. 8. 16. 더위와 고혈압을 날리는 수박의 놀라운 효능 : 고혈압과 각종 암 예방에 좋다 :) 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 혈압을 낮추고 암과 노화 예방 효과가 있는 수박! 여름철 보약! 우리가 몰랐던 놀라운 수박의 효능! 수박은 전 세계에서 두 번째로 가장 많이 재배되는 채소입니다. 다들 과일인 줄 알았던 수박은 식물에서 열매로 맺히며, 과채류로 구분되는 채소입니다. 수박은 여름철 대표적인 시원한 과일로 많이 즐겨먹는 식품입니다. 수박은 고단백, 저지방, 저칼로리로 건강에 좋은 면을 가지고 있으며, 수박 자체가 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 이제 수박의 효능들을 자세히 알아보겠습니다 :) ●수박의 놀라운 효능 1. 수분 보충과 체온 조절 수박은 90% 이상의 물을 함유하고 있어 수분 보충에 탁월한 과일입니다. 더운 여름철에 수박을 먹으면 체내 수분을 충분히 보충하여 탈수를 예방하고 체온.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
