반응형 긍정적사고1 또래보다 젊은 '동안'의 이유는? : 여러 좋은 습관들을 알아보자! 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 젊음과 건강은 우리 모두가 추구하는 가치 중 하나입니다. 많은 사람들이 비싼 화장품, 운동, 건강한 식습관 등 다양한 방법을 통해 젊음을 유지하려고 노력합니다. 그러나 오늘 소개할 내용은 조금 다릅니다. 우리 또래보다 젊어 보이게 하는 일반적인 습관과 미국 건강포털 '더헬시(Thehealthy)에서 발표한 또래보다 젊게 보이게 하는 좋은 습관 11가지'를 소개해 드리겠습니다. ●일상샐활에서 젊어질 수 있는 좋은 습관 1. 일상에서의 긍정적 사고 일상적인 스트레스와 걱정은 우리의 피부와 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 반면, 긍정적인 사고는 스트레스 호르몬의 분비를 줄여 젊음을 유지할 수 있게 합니다. 2. 일상 속 음악 즐기기 음악은 우리의 뇌에 활성화 효과를 주며, 편.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
