반응형 정신질환1 정신 건강 유지와 스트레스 관리 : 작은 습관으로 큰 변화 만들기 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 오늘은 정신건강에 대해 알아보겠습니다. 요즘은 여러 정보의 홍수와 복잡한 환경으로 인해 사람들이 정신적인 스트레스를 많이 받고 있습니다. 이러한 시대 속에서 정신 건강을 유지하는 것은 더욱 중요해졌습니다. 특히 과거에 비하면 요즘 신경, 정신과 병원에 들어가면 정말 많은 사람들과 생각보다 어리고 젊은 사람들이 많이 있는것을 알 수 있습니다. 요즘 계속 이슈화 되고 있는 마약문제도 정신 건강과 스트레스 때문이라고 할 수 있죠! 생각보다 많은 사람들이 우울증, 공황장애와 같은 정신질환 약을 아무렇지 않게 편하게 먹고있습니다. 하지만 이러한 약에 의존하게 되면 나중에 여러 문제가 발생할 수 있기 때문에, 약을 먹더라도 약에 의존하는 것이 아니라 약을 통해 도움을 받고 기본적인 .. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
