반응형 16:81 세포의 자가청소 : 다양한 단식의 방법과 주의사항! 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 오늘은 다이어트와 건강에 도움이 되는 단식에 대해 알아보겠습니다! 저도 간혹 단식을 하고 있는데요! 다른 사람들에 비하면 많~~이 살 찌는 체질은 아니지만, 그래도 뭔가 배가 너무나왔다거나 몸이 찌뿌둥할때 단식을 시도하곤합니다! 평소에 아침밥을 챙겨먹지 않기 때문에 술먹는날이 아니면 대부분 간헐적 단식(16:8)을 자동으로 하고 있던 것 같네요! 그런데 확실히 하루 단식을 하게되면 머리도 맑아지고 몸이 깨끗한 느낌이 들게됩니다! 이러한 단식에 대해 자세하게 알아보겠습니다 :) 인류는 고대 시대부터 단식이라는 독특한 실천을 통해 신체, 정신, 그리고 영혼의 건강을 추구해왔습니다. 현대에 와서는 이러한 전통적인 접근법이 과학적인 연구를 통해 다양한 건강 효과를 확인받으며, .. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
