안녕하세요. 효능연구소입니다 :)
오늘은 바쁜 현대사회에서 웰빙과 건강을 챙기는 현대인들을 위한
건강보조식품 '아르기닌'에 대해 이야기해보려고 합니다.
아르기닌은 대표적인 남성 스테미너로 유명하죠!
실제로 아르기닌은 남성의 기력을 높여주는데 도움을 주는 영양제로써
남성분들이 꾸준하게 찾으시는 영양제 중 하나입니다.
실제로 임신 준비를 시작하면서 두달간 아르기닌의 섭취하고 바로 딱!!!
어여쁘고 건강한 아이를 갖게 되어 곧 예비 아빠가 될 예정이랍니다 :)
꼭 임신 준비하시는 분들 외에도 남녀 구분없이
근육의 생성 및 지방 감소, 모발 개선, 피로 해소 및 심혈관 질환 개선 등
다양한 효능으로 많이 섭취하고 계시죠~!
하지만, 위장이 약하거나 심장질환이 있는 노년층,
수술을 앞두거나 수술한지 얼마 안되신 분들에게는 혈관확장에 대한
효과로 인해 오히려 독이 될 수 도 있어 복용전
의사와 상담을 먼저 진행해보셔야 된다는 점!!
주의해주세요.
그렇다면, 신체에 매우 중요한 역할을 하는 아미노산,
'아르기닌'은 어떻게 우리의 건강을 개선시킬 수 있을까요?
또한, 어떻게 안전하게 복용할 수 있을까요?
함께 알아보도록 해요!
🌿 '아르기닌'이란 무엇인가요?
'아르기닌'은 인체에서 생성되는 아미노산 중 하나로 근육성장, 혈액 순환 개선, 면역 체계 강화 등의 효능이 있습니다.
💖 아르기닌의 효능
1. 혈액순환 개선: 아르기닌은 혈액의 혈관을 확장시켜 혈압을 안정화하고 심장 건강을 도와줍니다.
2. 면역 시스템 강화: 감염에 대한 저항력을 높이는데 도움이 됩니다.
3. 운동능력 향상: 근육의 성장과 회복을 촉진하여 운동 성능은 높여줍니다.
여기서 잠깐!! 중요 Check!!
같은 성분의 영양제라 할지라도 어떤 함량을 가지고 있느냐에 따라 영양제의 복용 방법이 모두 상이한데요.
오늘은 제가 섭취하고 있는 "나우푸드 엘아르기닌" 제품을 기준으로
아르기닌에 대한 정보를 소개해드리겠습니다.
🥄 나우푸드 엘아르기닌의 올바른 복용법🥄
나우푸드의 제품은 정제가 들어있는 겉면 표기에서 확인할 수 있듯
1캡슐당 500mg의 엘아르기닌을 함유하고 있는데요!
즉, 1일 2회 2캡슐씩을 섭취해
총 4개의 캡슐을 섭취해주시면 됩니다.
제가 섭취하고 있는 엘아르기닌은 500mg제품이지만
1,000mg으로 함유된 제품도 판매되고 있어 건강상태와 필요에 따라 구매를 해주시면 되는데
보통 일반적으로 권고되는 아르기닌의
일일 권장섭취량이 2,000mg인 점을 감안한다면
500mg 기준 하루 4캡슐 이상으로 복용하는 일은 없도록
주의해주셔야 하는점!! Check!!
오늘은 제가 꾸준히 섭취하고 있는 나우푸드 엘아르기닌 제품에 대한 효능과 복용법,
주의사항에 대해 소개해드렸는데요.
국내에서도 다양한 브랜드에서 생산되는 아리기닌의 제품들이 많지만
높은 함량 대비 저렴한 가격으로 직구가 가능한 나우프드 엘아르기닌은
가성비적인 부분에서도 가장 좋은 선택지라 생각합니다!
건강에 좋은 건강보조식품일수록 충분한 함량과 성분 등을 살피고
무엇보다도 나의 건강상태에 알맞는 제품을 구매하시기를 권장합니다.
감사합니다 :)
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