안녕하세요! 효능연구소입니다 :)
오늘도 이미 제목에 적혀있는 것 처럼 임신준비하면서 알게된 영양제 시리즈입니다!!
작년 임신 준비하면서 임산부 필수 영양제들을 찾아서 먹었었는데, 그중에 저도 같이 먹고 지금도 제가 먹고있는 "뉴트리코어 엽산"에 대해 알려드리고자합니다!!
와이프보다 제가 더 건강에 예민하다보니까 저는 항상 영양제와 좋은 음식들을 알아서 찾아 먹는 스타일입니다 :)
엽산은 보통 임신준비 또는 임산부들에게 꼭 필요한 영양제라고 하는데, 사실은 임산부 뿐만 아니라 우리몸에 중요한 영양제입니다.
임신하고도 와이프는 가끔 안챙겨 먹을때가 있었는데, 저는 하루도 빠짐없이 챙겨먹었죠....ㅎㅎ 이렇게 글쓰다보니 좀 민망하네요 제가 먹을때 꼭 챙겨줬어야하는데 ㅎㅎㅎ
많은분들께서 엽산은 그냥 엽산으로만 알고 계시는데, 엽산은 비타민중 하나입니다.
특히 세포 분열과 성장에 관여하는 중요한 역할은 한다고 하네요!
일단 뉴트리코어 유기농 엽산을 추천드리는 이유는 유기농이고 알약이 매우 작기 때문에 목넘김이 아주 쉽습니다.
오바하면 물마실때 알약을 먹었다라는 느낌이 느껴지지 않을 정도로요 ㅎㅎ
이러한 엽산에 대해 알아보겠습니다!
뉴트리코어 유기농 엽산의 특징
제가 꾸준히 먹고 있는 뉴트리코어 엽산은 미국 USDA 유기농 원료를 사용하여 국내에서 유기가공식품확인을 받은 믿을 수 있는 유기농 제품입니다. 즉 비료, 농약 등 합성된 화학자재를 사용하지 않고 유기물, 미생물 등 천연자원을 사용하여 안전하게 생산한 엽산이기 때문에 임산부들에게 특히 인기가 많습니다.
뉴트리코어에서 제공하는 특징 및 단점은 아래와 같습니다.
뉴트리코어는 생산성 향상이나 제품 안정화를 위한 HPMC, 이산화규소, 스테아린산마그네슘을 0.1%도 쓰지 않았기 때문에 아래와 같은 특징 및 단점이 있습니다.
1. 타블렛이 잘 부러집니다. (제품 안에 부러진 타블렛들이 있을 수 있습니다.)
2. 손에 묻어날 수 있습니다.
3. 원물 고유의 향이 납니다.
4. 표면이 매끄럽지 않습니다.
5. 색이 일정하지 않을 수 있습니다.
6. 특정제품은 변색 될 수 있습니다.
* 제품의 특성상 생길 수 있는 현상으로 제품의 이상이 아니오니 안심하고 섭취하셔도 됩니다.
이렇게 단점에 대해 미리 안내를 해주니 더더욱 믿을 수 있는 제품이라고 생각합니다 :)
엽산의 효능
1. 세포의 분열과 성장
엽산은 DNA와 RNA, 두 가지 핵산의 합성에 필요한 중요한 요소입니다. 이는 세포 분열과 성장에 있어서 근본적인 중요성을 갖습니다. 따라서 발육기의 아동 및 청소년 뿐만 아니라 임신 초기의 모성에게도 엽산은 필수적입니다.
2. 임신중의 태아 발달
임신 초기에 엽산을 적절히 섭취하는 것은 신경관 결손의 위험을 줄여줍니다. 신경관 결손은 태아의 뇌와 척추의 이상 발달로 나타나는 중대한 출생 전 질병입니다.
3. 혈액 생성
엽산은 적혈구와 백혈구의 형성에 관여하므로, 체내에서 혈액 생성을 돕는 중요한 역할을 합니다. 엽산 결핍은 빈혈을 유발할 수 있습니다.
4. 아미노산 합성과 대사
엽산은 특정 아미노산, 특히 호모시스테인의 대사에 중요한 역할을 합니다. 호모시스테인 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험도 증가합니다.
5. 심혈관 질환 예방
엽산은 호모시스테인 수치를 줄여주므로, 심혈관 질환의 위험 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
6. 뇌 건강과 정신 건강
일부 연구에서는 엽산의 적절한 섭취가 노인성 치매의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있음을 제시하고 있습니다. 또한, 엽산은 신경전달물질인 세로토닌의 합성에도 관여하므로, 기분과 관련된 일부 장애의 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
7. 암 예방
엽산이 DNA 복제와 복원에 관여하기 때문에, DNA 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 특히 대장암의 위험 감소와 연관이 있을 수 있습니다.
뉴트리코어 유기농 엽산 섭취방법
뉴트리코어 유기농 엽산 400은 1알에 1일 영양성분기준치인 100%를 함유하고 있습니다.
그러므로 1일 1정 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
임신 준비부터 임산부 개월수마다 엽산의 필요 섭취량은 다르니 해당부분은 산부인과 전문의의 조언을 받아서 섭취하시면 좋을 듯 합니다.
이상으로 뉴트리코어 유기농 엽산과 엽산의 효능에 대해 알아보았습니다 :)
다음에도 유익한 정보로 오겠습니다!
감사합니다 :)
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