반응형 분류 전체보기56 더위와 고혈압을 날리는 수박의 놀라운 효능 : 고혈압과 각종 암 예방에 좋다 :) 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 혈압을 낮추고 암과 노화 예방 효과가 있는 수박! 여름철 보약! 우리가 몰랐던 놀라운 수박의 효능! 수박은 전 세계에서 두 번째로 가장 많이 재배되는 채소입니다. 다들 과일인 줄 알았던 수박은 식물에서 열매로 맺히며, 과채류로 구분되는 채소입니다. 수박은 여름철 대표적인 시원한 과일로 많이 즐겨먹는 식품입니다. 수박은 고단백, 저지방, 저칼로리로 건강에 좋은 면을 가지고 있으며, 수박 자체가 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 이제 수박의 효능들을 자세히 알아보겠습니다 :) ●수박의 놀라운 효능 1. 수분 보충과 체온 조절 수박은 90% 이상의 물을 함유하고 있어 수분 보충에 탁월한 과일입니다. 더운 여름철에 수박을 먹으면 체내 수분을 충분히 보충하여 탈수를 예방하고 체온.. 2023. 7. 31. 당뇨를 잡는 고춧잎의 놀라운 효능 : 당뇨병 치료 약제에 준하는 식품!! 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 오늘은 당뇨치료제 수준의 효능으로 주목받고 있는 고춧잎 원기2호에 대해 알아보려고 합니다. 고춧잎 원기2호는 당뇨 환자들에게 특히 큰 관심을 받고 있는데요, 농촌진흥청에서 개발한 신품종으로 당뇨병 치료 약제에 준하는 혈당 상승 억제 활성이 75%라고 합니다! 이러한 고춧잎 원기 2호의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. ●고춧잎의 놀라운 효능 고춧잎 원기2호에는 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 다양한 활성 성분이 함유되어 있습니다. 특히, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는 성분은 알파 글루코시 데이즈 인히비티 (AGI)입니다. AGI는 20년 전부터 당뇨 치로제로 개발돼 쓰일 정도로 혈당 강하 효과가 뛰어난 성분입니다. 이 성분은 탄수화물을 흡수하는 효소를 차단.. 2023. 7. 26. 복숭아의 놀라운 효능 : 흡연자들에게 꼭 필요한 과일! 니코틴을 분해 해준다고? 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 오늘은 복숭아의 놀라운 효능과 함께 주의해야 할 부작용을 알아보려고 합니다. 복숭아는 맛과 영양성이 뛰어난 과일로, 여름철에 인기 있는 식품입니다. 하지만 지나친 섭취로 인해 발생할 수 있는 부작용들에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 함께 시작해봅시다 :) ●복숭아의 놀라운 효능 첫번째 피부미용 그리고 눈과 뼈, 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 복숭아는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 기여하며, 비타민 A는 피부 건강과 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 칼슘과 칼륨은 뼈 건강과 심혈관 건강을 지원합니다. 두번째 소화 개선과 변비 완화에 좋습니다. 복숭아에는 식이 섬유가.. 2023. 7. 23. 고구마의 놀라운 효능 : 아이유의 건강과 아름다움을 위한 비밀 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 오늘은 아이유의 다이어트 식단으로 유명한 고구마의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 합니다. 고구마는 맛과 영양성이 뛰어난 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 그런데 실제로 고구마를 섭취하면 어떤 놀라운 변화가 일어나는지 알아보겠습니다. 함께 시작해봅시다 :) ●고구마의 놀라운 효능 첫번째 멋진 피부를 위한 비밀 고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 우리 몸 내에서 비타민 A로 전환되어 피부건강에 큰 도움을 줍니다. 매일 고구마를 먹으면 피부가 더욱 환하고 맑아지며 주름이 개선되는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 또한, 고구마에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 두번째 강화된 면역력 고구마는 비타민 C와 베타카로틴 .. 2023. 7. 19. 멜로망스 김민석이 좋아하는 상추의 효능 및 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법 :) 안녕하세요! 효능연구소입니다 :) 오늘은 멜로망스 김민석이 좋아하는 상추에 대해 이야기해보려고 합니다. 상추는 상큼하고 신선한 맛으로 유명한 채소로, 다양한 요리에 사용되고 영양도 풍부합니다. 이제 함께 멜로망스 김민석이 좋아하는 상추의 효능, 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보도록 할게요 :) ●상추의 효능 첫번째 상추에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비 예방에 효과적입니다. 두번째 상추에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역 체계 강화, 눈 건강 개선, 골격 건강 증진에 도움을 줍니다. 세번째 상추에는 항산화 물질인 카로티노이드와 플라보노이드가 함유되어 있어 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄일 .. 2023. 7. 18. 꽈추형이 좋아하는 토마토의 놀라운 효능 및 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법 :) 안녕하세요, 여러분! 효능연구소입니다 :) 효능연구소 유튜브를 시작해 본 후 바쁜 현업으로 인해 잠시(?) 몇 년간 쉬었었네요. 이제는 유튜브, 틱톡뿐만 아니라 티스토리 블로그에서도 다양한 정보를 알아보고 알려드리기 위해 시작하게 되었습니다~~! 꾸준히 열심히 여러 효능 및 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해서 올려보겠습니다!! 토마토는 매일적으로 손쉽게 즐길 수 있는 과일이자 채소로, 맛과 영양성으로 유명합니다. 이제 함께 꽈추형뿐만 아니라 저도 무지 좋아하는 토마토의 효능, 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보도록 할게요 :) ● 토마토의 효능 첫번째 토마토에 함유된 비타민C와 베타카로틴은 면역 체계 강화에 도움을 주고, 감염과 질병으로부터 우리를 보호해 줍니다. 두번째 토마토에는 리코페.. 2023. 7. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
