반응형 분류 전체보기54 성기능을 위한 천연 보약 마카 : 남자들에게 참 좋지만, 여성에게도 좋다고? 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 지난 포스팅에서 대표적인 남성 스테미너로 유명한 L아르기닌 영양제에 대해 소개해드렸습니다. 오늘은 L아르기닌과 함께 단짝처럼 같이 섭취를 많이하는 "마카" 영양제를 추천드리고자합니다~! 남자가 임신 준비할때 어떤 영양제를 먹는지 열심히 검색해 봤을 때, 다들 추천해주시는 영양제가 L아르기닌과 마카의 조합이었습니다. 밑져야 본전이라고 생각하며 구매해서 먹어본 결과 지난 포스팅에서 말씀드린바와 같이 준비 두달만에 아주 사랑스러운 아들을 가지게 되었죠!! 물론 임신, 성기능으로만 초점을 잡을게 아니라, 하루를 생활하며 힘이 불끈불끈 나는 활력과 덜 피곤하다는 점을 이 영양제에 대한 장점으로 뽑을 수 있습니다! 가격도 비싼편이 아니고, 여러 효능도 많은것 같아서 저는 지금까지도 .. 2023. 8. 25. 건강과 웰빙을 위한 아르기닌의 놀라운 효과 : 임신을 준비하고 계시는 남성분들은 필독! 안녕하세요. 효능연구소입니다 :) 오늘은 바쁜 현대사회에서 웰빙과 건강을 챙기는 현대인들을 위한 건강보조식품 '아르기닌'에 대해 이야기해보려고 합니다. 아르기닌은 대표적인 남성 스테미너로 유명하죠! 실제로 아르기닌은 남성의 기력을 높여주는데 도움을 주는 영양제로써 남성분들이 꾸준하게 찾으시는 영양제 중 하나입니다. 실제로 임신 준비를 시작하면서 두달간 아르기닌의 섭취하고 바로 딱!!! 어여쁘고 건강한 아이를 갖게 되어 곧 예비 아빠가 될 예정이랍니다 :) L-아르기닌 바로구매 꼭 임신 준비하시는 분들 외에도 남녀 구분없이 근육의 생성 및 지방 감소, 모발 개선, 피로 해소 및 심혈관 질환 개선 등 다양한 효능으로 많이 섭취하고 계시죠~! 하지만, 위장이 약하거나 심장질환이 있는 노년층, 수술을 앞두거.. 2023. 8. 24. 매일 술 드시는분들께 추천하는 간 영양제 : 네이쳐스웨이 시실린 리버 서포트 포뮬러 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 오늘은 제가 직접 먹고있는 건강보조식품 간 영양제에 대해 소개해드리고자 합니다. 저는 365일 중에 300일을 거의 매일 술과 맛있는 음식을 먹고있는 자칭 "술쟁이"입니다. 이러한 생활을 앞으로 50년 이상을 하려면 건강에 대한 신경을 안쓸수가 없죠!! 그렇다보니 다양한 건강보조식품(영양제)을 꾸준히 먹고있습니다 :) 그중에 특히 밀크시슬, 시실린, 실리마린 등 간에 좋은 보조식품에 대해 관심이 많은데요! 약국에서 일하는 가족이 있다보니, 6~7년 전에 가족에게 추천 받은 간에 좋은 건강보조식품 중에 하나가 바로 "네이쳐스웨이 시실린 리버서포트 포뮬러" 입니다. 네이쳐스웨이 시슬린 리버 서포트 포뮬러 베지테리안 캡슐 글루텐 프리 비건 COUPANG www.coupang.c.. 2023. 8. 23. 굴의 신비: 건강에 미치는 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 오늘은 곧 다가올 가을 제철음식 중 하나인 '굴'의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다! 굴은 세계 각지에서 사랑받는 해산물 중 하나로, 그 맛뿐만 아니라 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 여러 좋은 효과를 끼친다는 것이 알려져 있습니다. ●굴 이란 ? 1. 분류 및 특징 굴은 갑각류가 아닌 연체동물에 속하며, 주로 해수에서 서식하는 조개류의 한 분류입니다. 이들은 두 개의 동일한 조개껍질로 이루어져 있으며, 껍질 사이에 연체가 존재합니다. 2. 생태계와 서식지 굴은 세계 각지의 바닷가와 만, 갯벌 지역에서 발견됩니다. 일부는 담수에서도 살 수 있으며, 바닥에 붙어 있거나 물속에서 떠다니기도 합니다. 3. 생식과 성장 굴은 수명이 상대적으로 긴 편에 속하며, 일부 종류는 3.. 2023. 8. 23. "집에서 시작하는 건강한 습관 : 하루 10분 명상의 힘" 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 오늘은 "명상"에 대해 알아 보겠습니다! 우리는 정보의 홍수와 바쁜 일상에 치여 휴식을 갖지 못하는 시대에 살아가고 있습니다. 이 동시대적 노이즈 속에서 우리 스스로를 발견하는 것은 결코 쉽지 않습니다. 그렇지만 집에서 간단하게 시작할 수 있는 10분 명상은 그런 우리에게 마음의 평온과 진정한 의미를 되찾아 줄 수 있는 힘이 있다고 생각합니다. ●명상이란 무엇인가? 명상은 마음을 통제하고 집중하는 기술입니다. 인도의 고대 스승들은 천년에 걸쳐 이 기술을 발전시켜왔으며, 현대에 와서는 서양에서도 명상의 중요성이 재조명되고 있습니다. ●명상의 다양한 형태 명상에는 집중 명상, 통찰 명상, 정적 명상 등 여러 형태가 있습니다. 그 중에서도 집에서 쉽게 시작할 수 있는 명상 방법.. 2023. 8. 22. 또래보다 젊은 '동안'의 이유는? : 여러 좋은 습관들을 알아보자! 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 젊음과 건강은 우리 모두가 추구하는 가치 중 하나입니다. 많은 사람들이 비싼 화장품, 운동, 건강한 식습관 등 다양한 방법을 통해 젊음을 유지하려고 노력합니다. 그러나 오늘 소개할 내용은 조금 다릅니다. 우리 또래보다 젊어 보이게 하는 일반적인 습관과 미국 건강포털 '더헬시(Thehealthy)에서 발표한 또래보다 젊게 보이게 하는 좋은 습관 11가지'를 소개해 드리겠습니다. ●일상샐활에서 젊어질 수 있는 좋은 습관 1. 일상에서의 긍정적 사고 일상적인 스트레스와 걱정은 우리의 피부와 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 반면, 긍정적인 사고는 스트레스 호르몬의 분비를 줄여 젊음을 유지할 수 있게 합니다. 2. 일상 속 음악 즐기기 음악은 우리의 뇌에 활성화 효과를 주며, 편.. 2023. 8. 21. 디지털 디톡스의 필요성 : 우리는 왜 디지털 휴식을 필요로 하는가 ? 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 지난 주 8월 11일 MBC '나 혼자 산다'에서 스마트폰 없이 살기를 실천하는 코드 쿤스트의 일상이 공개됬었습니다. 저도 간혹 각종 SNS정보와 여러 연락으로부터 벗어나서 조용하게 하루를 온종일 나와 가까워지는 시간을 가져보고 싶다는 생각을 했었습니다. 코쿤의 "금욕상자" 구매 바로가기 금욕상자 스마트폰 중독 예방 타이머 잠금 AB6001 COUPANG www.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 대부분의 사람들은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 디지털 기기에 접속하며 하루를 보내고 있습니다. 이러한 디지털 연결은 우리에게 정보 접근성, 편리성, 새로운 소통의 기회 등 다양한 이점을 제공해줍니다. 하.. 2023. 8. 20. 눈 영양제 드시지 말고, 이런 식품을 꼭 드세요! 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 눈 건강을 위해 다양한 영양제를 찾아보고 계신가요? 사실, 많은 사람들이 눈 건강을 위해 영양제를 찾기 시작하지만, 우리 주변에는 눈 건강을 지키는 데 도움을 주는 훌륭한 식품들이 가득합니다. 그렇다면 비싼 영양제를 사서 섭취하기보다는, 우리 식탁에 있는 건강 식품을 통해 눈 건강을 지켜보는 건 어떨까요 ?? 이번 글에서는 눈 건강에 좋은 식품들에 대해 알아보고, 어떻게 우리 눈의 건강을 키져주는지 알아볼 예정입니다. 자연의 선물로 건강한 눈망울을 유지하는 비법! 함께 알아봅시다! ●눈에 좋은 식품 1. 시금치 시금치에는 루테인과 지아잔틴이 풍부하게 들어있습니다. 이 두 항상화제는 노란색 피그먼트로, 눈의 중앙 부분인 황반에 집중적으로 위치해 있습니다. 황반은 중앙 시력과.. 2023. 8. 19. 과일의 여왕 포도 : 포도를 먹고 나타난 몸의 놀라운 변화 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 오늘은 8월 제철 과일의 여왕 "포도"에 대해 알아보려고 합니다. 포도의 계절이 되었습니다 :) 요즘 포도는 다양한 종류가 있지만, 가장 기본적이면서 맛있는건 바로 보라색 포도라고 생각합니다. 포도는 어떤 과일이고 어떤 효능이 있는지 확인해 보겠습니다! 포도는 인류의 역사와 함께한 열매 중 하나입니다. 고대 문명에서부터 이 열매는 음료, 음식, 심지어 종교적 의식에까지 사용되어왔습니다. 포도의 원산지는 아시아 서부의 흑해연안과 카프카 지방으로 알려져 있습니다. 우리 나라에는 고려 시대의 문집에서 기록이 나타나고 있으며, 개량된 포도의 재배는 약 70년 전 수원에 있던 권업모범장과 독도원예모범장에서 시작되었다고 합니다. 주산지는 경상북도이며, 품종은 캠벨 얼리, 머스캣, 베.. 2023. 8. 17. 동의보감에 나온 천연소화제 매실 : 자주 체하는 분들은 꼭 드셔보세요! 안녕하세요 효능연구소입니다 :) 오늘은 동의보감에 나온 천연소화제로 유명한 "매실"에 대해 알아보려고 합니다. 매실은 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 오랜 기간 사랑받아 온 과일입니다. 매실은 작고 둥근 모양의 과일로, 성숙하면 진한 자주색을 띄며, 신맛이 나는 것이 특징입니다. 보통 매실은 매실청, 매실주, 매실원액 등 다양한 가공품의 원료로 활용됩니다. 그 속에 담긴 풍부한 영양소와 다양한 건강 효과는 그것만으로도 주목받을 만합니다. 우리의 대표 한방 의학서인 동의보감에 따르면 ‘매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다’고 기록되어 있습니다. 저도 어렸을 때부터 할머니와 어머니께서 소화안될.. 2023. 8. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
